Meine Yogageschichte – Bewegungsgeschichte-Mein Yoga
Mit 6 Jahren begann ich im TSC Waldkraiburg zu tanzen. Erst Standard/Latein dann Jazz-Moderndance. Nach der Geburt meiner Kinder, suchte ich nach einer sanfteren – achtsameren – individuelleren Art des Tanzes.
So führte mich mein Weg zum Tanzen der 5-Rhythmen nach Gabriele Roth. Inspiriert von der Kraft des Flows in einer Tanzwelle begann ich eine dreijährige Ausbildung zur Tanztherapeutin im „Wendepunkt“ am Bodensee. In dieser Zeit durfte ich viel über die Verbindung von Bewegung und der Seele des Menschen, aber vor allem über mich erfahren und lernen.
Zwei Bandscheibenvorfälle zwangen mich vor einigen Jahren eine neue Richtung einzuschlagen.
So begann mein Yogaweg
Durch eine regelmäßige Yogapraxis konnte ich mich nach einigen Jahren wieder schmerzfrei bewegen und eine bessere Beweglichkeit wie vor der Erkrankung erlangen. So entschied ich mich wenig später für eine Ausbildung zur Yogalehrerin am Deutschen Yogainstitut. Während der Ausbildung stellte ich fest, dass
-Yoga wie ein Tanz auf einer Matte ist –
wobei mein Atem mein Tanzpartner ist, der mich durch die Asanas und durch mein Leben führt. Wieder spürte ich die Kraft des Flows, die ich Jahre zuvor schon im Tanz der 5-Rhythmen kennenlernte. Begeistert von dieser achtsamen Art Yoga zu praktizieren, führte mich mein Weg zum Anusarayoga. Die Verbindung von Herz, muskulärer und organischer Energie, der exakten Ausrichtung der Asanas sowie die tantrische Philosophie sind aus meinem Yogaunterricht nicht mehr weg zu denken. Außerdem lasse ich in jeder Yogastunde meine Erfahrung im Umgang mit 2 Bandscheibenvorfällen einfließen und versuche für jeden Yogaschüler eine individuelle Yogapraxis zu kreieren.
In meinen Yogastunden verbinde ich die Erfahrungen aus meiner Tanztherapieausbildung mit dem Wissen aus der yogischen Lehre. Meditation, Atemübungen, achtsames praktizieren der Asanas, Verbindung von Atem und kraftvollen Bewegungen, Entspannung durch loslassen – all das fühlt sich für mich wie ein Tanz an.
Leben ist Bewegung und so ist auch mein Yoga immer in Bewegung. Inspiriert von den Reisen, von magischen Orten, von bewegenden Begegnungen mit faszinierenden Menschen lasse ich mich immer wieder gerne überraschen und teile diese Erfahrungen auch gerne in meinem Unterricht.
Leben ist Bewegung
In den letzten Jahren hat sich auch bei mir viel verändert. Ich musste aufgrund der Coronalage mein Studio aufgeben, bin mit meinem Freund im Campervan gereist und habe mich in Griechenland verliebt. Wir haben uns dort ein Olivenhain gekauft und ich pendel nun regelmäßig zwischen Deutschland und Griechenland.
Meine Ausbildungen:
